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寝坊対策!遅刻が治らない人に人生で一度も遅刻したことがない私が教えます

「人生で一度も遅刻したことがない」

これだけはみんなに自慢できます。

学業、バイト、仕事、部活すべてのシーンで遅刻したことがありません。

自分でもすごいと思います。

いつか寝坊してしまった日にはきっと切腹するでしょう。

遅刻が治らない人は要チェックです。 

遅刻が治らない人のための寝坊対策

遅刻が治らない人のための寝坊対策は以下の通りです。

  • スマホのアラーム3連発
  • ハイパワー目覚まし
  • 保険で人に起こしてもらう
  • 昼寝しない
  • コーヒーを飲む
  • 睡眠の質を高める寝具を揃える

それぞれの対策について見ていきましょう。

スマホのアラーム三連発

15分おきに必ず、3つアラームをセットして寝ましょう。

二度寝防止です。

ここまでなら普通の人もやっているでしょう。

しかし大事なイベントの場合はこれだけでは不安です。

ハイパワー目覚まし

ハイパワー目覚ましを購入しましょう。

私はこちらの目覚まし時計を使用しています。

ライデンと言ったら、大音量目覚ましに定評のあるシリーズです。

安いし、デザイン的にも機能的にも大変おすすめです。

さらにはその上位互換版のスーパーライデンというものも存在します。

こちらは所持しておりませんが、レビューを見る限り、皆さん自信満々にこう答えます。

「起きれます」

と。

結局のところ、一人でできる寝坊対策はツールに頼るしかありません。

しかし万が一のことを考えると轟音の目覚ましだけではちょっと不安です。

保険で人に起こしてもらう

これぞまさに寝坊しないための最大のチート技です。

パパでも、ママでも、おじいちゃんでも、おばあちゃんでも、お姉ちゃんでも、お兄ちゃんでも、妹でも、弟でも、友達でも、彼氏でも、彼女でも、お隣さんでも、全員です。

利用できるものは全て使いましょう。

不安すぎるからあらゆる人に頼って、起こしてもらうのです。

まさに目覚まし包囲網です。

昼寝しない

昼寝もまた寝坊の天敵です。

昼寝をすると夜寝れなくなってしまいます。

もちろん、夜も眠れるくらいの昼寝なら最高です。

しかし、それ以上の昼寝は厳禁でしょう。

昼間に寝すぎて、夜寝れなくなって結果寝不足、遅刻なんていうのは本末転倒ですよね。

昼寝のしすぎには要注意です。

コーヒーを飲む 

昼寝をしすぎてしまう方はコーヒーがおすすめです。

カフェインで眠気を吹き飛ばしましょう。

この方法で過度の昼寝を防ぎ、夜ぐっすり眠れるようになります。

コーヒーの中でも特におすすめなのが、エスプレッソです。

エスプレッソショットならガツンと目を覚ますことができます。

エスプレッソを作るなら、カプセルコーヒーメーカーが手軽でおすすめです。

ネスプレッソ?ドルチェグスト?ネスカフェゴールドブレンドバリスタ?ネスレのおすすめカプセルコーヒーメーカーの比較と口コミ私の最大の天敵、睡魔をどうにかせんといかん。 そんなわけで眠気覚しのためにコーヒーメーカーを探していました。 実のところ私、以前まで...

睡眠の質を高める寝具を揃える

あまり寝ていないのに 、夜眠れない方も多いです。

不眠気味の方は寝具を変えるといいでしょう。

まずは枕を変えてみます。

自分にあった枕を使うことは睡眠の質を高める最も手軽な方法です。

枕でダメなら、マットレスを変えましょう。

枕とマットレスが自分にフィットすれば、快眠できます。

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まとめ

  • スマホのアラーム3連発
  • ハイパワー目覚ましを同時にセット
  • 保険で人に起こしてもらう
  • コーヒーで過度の昼寝を防ぐ
  • 寝具で睡眠の質を高める

睡眠の質を高めたうえで、寝坊したらもう時間どうりに生きるのは辞めましょう。

あなたはきっと、何かの才能に溢れる天才です。

天才は遅刻しても許されます。

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