楽して筋肉をつけたいあなたにはEMS!「SIXPAD(シックスパッド)」のレビューと効果について!

SIXPAD購入

楽して筋肉をつけたいです。

しかし、そんなことはできるのでしょうか。

この記事でご紹介するのはEMSの代表アイテム「SIXPAD(シックスパッド)」です。

効率よくマッチョになりたい方はぜひご覧になってください。

「SIXPAD(シックスパッド)」の特徴

「SIXPAD(シックスパッド)」の特徴について解説します。

ポイントは以下の通りです。

  • 20Hz
  • クリスティアーノ・ロナウドのトレーニング理論搭載
  • 1日1回23分、決められたプログラム
  • 「SIXPAD(シックスパッド)」は5タイプ
  • 薄型・軽量・コードレス設計

順番に見ていきましょう。

20Hz

先ほども触れましたが、SIXPAD最大の特徴はやはり20Hzという低周波数が挙げられます。

20Hzを実現できたEMSメーカーは今のところ、「SIXPAD(シックスパッド)」だけ。

それくらい高度な技術が必要なのです。

20Hzなら痛みもほとんどありません。

クリスティアーノ・ロナウドのトレーニング理論搭載

世界最高のサッカープレイヤーとして評されることも珍しくもない同選手。

彼はこの商品の開発段階から携わっています。

詳しくはこちらの動画を見ていただくとして、プロ選手として心がけるトレーニングなどのあらゆることがこの商品に凝縮されているとのこと。

彼が言うと説得力が違いますね。

1日1回23分、決められたプログラム

「SIXPAD(シックスパッド)」は身体に貼って、ボタンをONにするだけであとは放置です。

電源も勝手に切れます。

またプログラムもあらかじめ決められているので、下手に迷う必要がありません。

しかも強弱の調節ができますので、とてもシンプルにトレーニングがすることができます。

正直なところ我々素人からしたら、プログラムが多くてもただただ迷うだけ。

ですから強弱と一つのプログラムだけに絞った「SIXPAD(シックスパッド)」のような商品の方が使いやすいと言えます。

「SIXPAD(シックスパッド)」は5タイプ

「SIXPAD(シックスパッド)」は全部で5タイプです。

シックスパッド ボディフィット2(SIXPAD Body Fit 2) MTG

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  1. 「Abs Fit」(腹筋)
  2. 「Body Fit」(気になる部位)
  3. 「Abs Belt」(お腹周り)
  4. 「Arm Belt」(腕)
  5. 「Leg Belt」(脚)

 それぞれ鍛えたい部位に合わせて使用しましょう。

薄型・軽量・コードレス設計

「SIXPAD(シックスパッド)」は薄型・軽量・コードレス設計のため、服の下からでも装着することができ、いつでもどこでもトレーニングすることができます。

また旧型はボタン電池が必要でしたが、新型は充電式です。

新型はより使いやすいでしょう。

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価格とランニングコスト

EMSは「マシンを買ってはい終わり!」というわけにはいきません。

というのも身体に貼り付けるための電導ジェルシートが使い捨てだからです。

そこで私は悪巧みが頭に浮かびました。

  1. 格安のジェルシートを使えばいい
  2. むしろシートなしでそのまま腹に乗っければいいのではないか

どちらも絶対にやめましょう。

粘着させるだけならまだしも、電気を通すためのものですから純正品以外はリスクが高すぎます。

また純正品以外のものを使用した場合は保証対象外となるペナルティー付きです。

ここはケチってはいけません。

そして肝心な電導ジェルシートのランニングコストは以下の通りです。

公式サイトの説明によると、交換時期は30回使用程度ということですから毎日使用したら1か月にこれだけかかるということになります。

もっとも使用環境にもよるとのことですから、正しい取り扱いをし、長持ちさせることが大切です。

シックスパッドの維持費に関する詳しい情報は以下の記事を参考にしましょう。

シックスパッドの維持費!最安値を計算してみた

2016.06.24

以上が、「SIXPAD(シックスパッド)」の主な特徴でした。

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EMSとは

EMSについて簡単に解説しましょう。

EMS=「電気的筋肉刺激」

  • E・・・Electrical 
  • M・・・Muscle
  • S・・・Stimulation

直訳すると・・・電気的筋肉刺激という意味です。

通常、筋肉は脳からの信号によって動きます。

EMSはその脳の信号の代わりに電気信号を送り、運動させる仕組みです。

脳の信号とは関係なしに運動できるので、否が応でも鍛えられてしまいます。

EMSとは

EMSのメリット

EMSのメリットは低い負荷でも選択的に筋肉にアプローチできるという点にあります。

このおかげで見た目の変化にも影響が現れやすいです。

すなわち見方によっては効果が出やすいということも言えるでしょう。

通常のトレーニングですと、高強度の負荷が必要ですから、時間もそれだけかかります。

EMSの周波数

周波数が低すぎると皮膚への抵抗が高くなるため、同時にピリピリ感も強くなってしまうと言われています。

一方で周波数が高すぎると、筋肉が刺激に追いついていけなくなり、トレーニング効果が望めません。

ちなみに周波数に関して見解が諸説ありますが、SIXPAD(シックスパッド)」では20Hzが一番トレーニングに効果があると主張しています。

もちろん専門家からもお墨付きです。

そんなわけで「SIXPAD(シックスパッド)」は20Hz固定の周波数で作られています。

従来のEMSマシンで20Hzを搭載すると激しい痛みが伴いますが、SIXPADは独自の技術で見事、20Hzで痛みの軽減に成功させました。

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SIXPAD(シックスパッド)のレビューと効果について

SIXPADは効果ない?実際に使ってみた感想

2016.06.23

鍛えられている実感は感じ取ることができました。

ただ、思ったよりも維持費が高いので現在サボってしまっている状態です。

とはいえ、たったの1か月使っただけで腹筋に線が見え始めたので効果はあるのではないかと自分自身思っています。

ですからお金に余裕ができ次第、再度ジェルシートを注文する予定です。

また、維持費が高く感じてしまうのは私が定期便で注文していないからというのもあります。

詳しく調べたら絶対に定期便のがお得ということがわかったので次回は絶対にそうします。

シックスパッドは定期便を利用する方がお得

2016.06.24

さらに、維持費に関しては使用頻度を落とすことでコストを格段に下げることができます。

シックスパッド、おすすめの使用頻度は?超回復を利用しよう

2018.07.17

このようなトレーニングではやはり継続が命ですから、頻度を下げてでも辞めないことが大切です。

気になった方は是非一度使ってみてください。

憧れのボディを手に入れましょう。

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